Iniciante ao avançado
Jiu-Jitsu Adulto (Gi)
Programa progressivo com fundamentos, posições, finalizações e sparring controlado.
Horários
- Seg/Qua/Sex — 07h, 12h, 19h, 21h
- Ter/Qui — 19h, 21h
Modalidades
Encontre seu treino ideal
Infantil
Kids (4–12 anos)
Aulas lúdicas com foco em coordenação, disciplina, respeito e autodefesa para crianças.
Horários
- Seg a Sex — 17h e 18h
- Sáb — 10h
Iniciante ao avançado
Jiu-Jitsu Mulheres
Aulas exclusivas para mulheres, em ambiente acolhedor e seguro, com foco em técnica, autodefesa e condicionamento.
Horários
- Ter/Qui — 20h
- Sáb — 11h (Open Mat)